• Siedem kroków na lęk w dobie pandemii

        • 19.03.2020 09:40
        • Amerykański psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, wybitny ekspert w zakresie terapii zaburzeń lękowych, Robert R. Leahy opracował siedem kroków, które mają wesprzeć osoby zmagające się z lękiem i zamartwianiem się w obliczu dynamicznego rozwoju wydarzeń związanych z pandemią koronawirusa. Po pierwsze, Robert Leahy zapewnia, że mamy prawo się bać i lęk ten dotyczy większości z nas. Oto wskazówki, jak nie pozwolić, aby lęk przejął nad nami kontrolę:
        • więcej